三陰交のツボの指圧

 若い頃は按摩や指圧などには関心が無かったが、高齢になると足腰の痛みが多くなり、テレビ番組などつい見たくなる。

先日三陰交のツボの指圧で幾つか効果があると紹介され、ネットでもいろいろの効果がかかれている。

２日前から少し指圧を試みている。まだ目立った効果は感じないが、足先の冷えはいくらか少なくなったようだ。

日頃気にしていない足首の回転ストレッチなども、同様の効果があるらしい。